請問晚上12點過後睡覺算不算是熬夜?
健康咨詢描述:
我一直有熬夜打遊戲的習慣,導致皮膚特別粗糙,還有黑眼圈,我媽說不熬夜就能好,我想請問晚上12點過後睡覺算不算是熬夜?
健康問答/513℃/2025-01-15 10:09:13
病情分析、指導意見及優質解答:
晚上十二點睡覺屬於熬夜的現象,一般正常人的休息時間在十點之前,冬季在九點左右,而經常熬夜,很容易導致內分泌失調,還會使皮膚變的暗黃和粗糙,建議調整作息時間,避免熬夜。
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