孕婦補血的食物有哪些?
健康咨詢描述:
我前幾天剛被診斷出懷孕,朋友建議我在飲食上多吃補血的食物,以免出現貧血,所以我想問問孕婦可以吃的補血食物有哪些?
健康問答/498℃/2024-06-01 05:33:36
病情分析、指導意見及優質解答:
在懷孕期間一定要注意飲食護理,常推薦吃的補血食物有黑芝麻、桑椹、桂圓、蓮藕、紫葡萄幹、黑棗、菠菜等,在葷菜上建議吃烏雞、動物內髒,比如豬肝、豬血、豬腎等,還可以喝銀耳紅棗湯、黑糯米補血粥等。
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