睡眠障礙症的治療方法有哪些？
健康咨詢描述：
我老婆說我睡覺的時候總是會磨牙、說夢話，人家說我這是睡眠障礙症，所以請問醫生睡眠障礙症的治療方法有哪些？
健康問答/104℃/2025-01-23 12:19:14
病情分析、指導意見及優質解答：
出現睡眠障礙的患者，首先要注意調節自己的心理及精神狀態，除此之外還要注意是否有導致睡眠障礙發生的疾病，如果有則注意治療，平時要養成好的睡眠習慣，睡前不要玩手機，可以洗個熱水澡喝杯熱牛奶來幫助睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）