吃什麽水果補鋅效果最好？
健康咨詢描述：
最近胃口不好，不想吃東西，還容易長口腔潰瘍，體檢顯示鋅含量不夠，請問吃什麽水果補鋅效果最好？
健康問答/469℃/2024-08-12 20:44:01
病情分析、指導意見及優質解答：
補鋅的水果有很多，比如蘋果、橘子、草莓、香蕉、梨等等，其中蘋果的含鋅率相對較高。光靠水果補鋅是不夠的，建議您可以適當的吃一些動物內髒、豆類、堅果類以及穀類等食物，營養搭配均衡，不挑食。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）