健康咨詢描述：
我最近幾天晚上總是睡不著，很難才能入睡，朋友讓我多吃些小米粥，請問小米粥治失眠嗎？
健康問答/673℃/2025-03-16 10:00:31
小米粥正常不能治失眠。小米粥是日常生活中經常食用的食物，其中含有豐富的色氨酸等物質，能夠有效的起到舒緩中樞神經係統緊張的作用，進而達到調整睡眠的效果，但沒有治療失眠的功效；失眠的患者可以在醫生的指導下使用棗仁安神膠囊以及清腦複神液等藥物進行治療。建議患者盡早去醫院神經內科就診，平時可以在入睡前適量的飲用溫牛奶來起到協助入睡的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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