痛經時吃什麽好?
健康咨詢描述:
每次來大姨媽都是最難熬的事情,每次痛經都很嚴重,請問痛經時吃什麽好?
健康問答/504℃/2025-03-12 19:00:36
病情分析、指導意見及優質解答:
痛經時飲食需要注意以下幾點:1.保持飲食均衡:少吃一些過甜或過鹹的食物,平時應該多吃蔬菜、水果,少吃多餐。2.不要食用含咖啡因的食物。3.每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,有效緩解痛經。4.多吃香蕉。 5.注意忌口:行經前及經期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性的食物。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)