孩子喝什麽奶長高?
健康咨詢描述:
鄰居家孩子和我家孩子同歲,但身高比我家孩子高出了一個頭,她說讓孩子多喝些奶,能長高,想知道喝什麽奶可以長高?
健康問答/382℃/2025-02-26 05:10:58
病情分析、指導意見及優質解答:
孩子身高的增長受遺傳、內分泌、營養、疾病等因素影響,其中營養均衡非常重要。6個月以內的寶寶奶類(包括母乳及配方奶)為其營養的主要來源,6個月-1歲寶寶的營養來源包括奶類和輔食,且隨著年齡增長,奶量會逐漸減少,1-2歲的寶寶每天的奶量保持在400-500ml,2歲後寶寶每天奶量保持在200-400ml即可。1歲後寶寶除了配方奶,也可以喝鮮牛奶或酸奶(注意不是含奶的飲品),因為配方奶、鮮奶、酸奶中鈣含量高且易吸收,利於寶寶的身高增長。
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