黑芝麻的熱量是多少？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，在吃飯的時候我總是喜歡添上一勺芝麻，請問醫生黑芝麻的熱量是多少？
健康問答/725℃/2025-05-16 02:35:16
病情分析、指導意見及優質解答：
黑芝麻的熱量是100g531卡路裏左右。這種食物的熱量是比較高的，其中含有豐富的亞油酸、花生酸等成分，其中含還有豐富的纖維素以及維生素，可以達到幫助腸道蠕動的效果，對於視力的緩解以及營養神經非常的有效果，還可以緩解患者失眠的狀態，其中含有的維生素E可以有美白皮膚幫助身體新陳代謝的作用，其中富含的卵磷脂可以增強身體的免疫力，避免疾病發生。
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