健康咨詢描述：
我這些天總是感覺四肢麻木，還伴有疼痛感，去醫院檢查，說是得了椎管狹窄，我想問一下什麽運動能擴大椎管？
健康問答/947℃/2024-06-23 04:22:54
如果想要通過運動的方法來擴大椎管，其實是比較困難的，對於椎管狹窄的患者，平時可以做些遊泳，或者是踩單車等體育鍛煉，對於疾病的恢複是有幫助的。另外，也可以采取抱膝滾腰運動適當的輔助擴展，每日堅持鍛煉，也是有好處的。除了運動以外。平時生活中一定要做好日常護理，可以進行局部的按摩、理療，或者是痛點封閉，當保守治療無效，病情比較嚴重時，也可以考慮手術治療。
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