每天吃一個蘋果有什麽好處?
健康咨詢描述:
我從小就知道“一天一蘋果,醫生遠離我”這句話,但是每天吃個蘋果具體哪裏好?能麻煩專家跟我說說嗎?
健康問答/168℃/2025-03-12 21:36:29
病情分析、指導意見及優質解答:
蘋果是富含豐富的膳食纖維、鈣以及維生素e的一種水果,可以有效的達到促進腸胃蠕動,加速新陳代謝,其次,還能起到改善便秘、溶解脂肪、維持具體血糖、緩解身體疲勞、美容、抗衰老、增加血色素、緩解貧血等疾病症狀治療作用。每天堅持吃一個蘋果,對於胃腸功能比較弱的人群來說,可以達到有效的預防以及治療便秘效果,且還可以達到調理脾胃,改善脾胃虛弱導致腹脹、腹瀉等症狀。所以,每天堅持吃蘋果對人體非常好。
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