安神助眠的中藥是什麽？
健康咨詢描述：
這兩周以來我的睡眠不太好，總是睡不著覺，想要通過中藥來進行調理，想知道安神助眠的中藥是什麽？
健康問答/273℃/2024-01-26 14:30:57
病情分析、指導意見及優質解答：
具有安神助眠功效的中藥種類有很多，如果要使用一定要在醫生的指導下進行，常用的中藥種類包括柏子仁、百合、酸棗仁、珍珠母、合歡皮、丹參、梔子、麥冬、茯苓、蓮子等，均有安神助眠的作用。一般通過中藥調理副作用會比較小，要注意，應用藥物調理的時候，同時要做好自我調節，避免有過大的精神壓力，養成好的生活飲食習慣，晚上不熬夜，飲食上不能吃辛辣刺激以及油膩的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）