正常人一天消耗多少卡路裏？
健康問答/716℃/2024-09-15 00:53:16
病情分析、指導意見及優質解答：
一般正常的健康成年人一天需要消耗的卡路裏在1500千卡左右，所以減肥時需要保證攝入的卡路裏含量低於消耗的卡路裏的含量。建議：您平時需要注意飲食中的卡路裏的攝入，以免攝入過多。此外，還需要積極運動，避免食用較多高熱量的食物。
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