得了便秘怎樣進行治療好一點？
健康咨詢描述：
得了便秘怎麽樣進行治療會好一點？治療方法是什麽？
健康問答/820℃/2025-01-11 17:46:01
病情分析、指導意見及優質解答：
造成便秘的原因有飲食中缺乏粗纖維物質排便習慣不好水分不足,平時要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鮮水果。鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水看看情況，如果症狀不能緩解，建議您及時去正規的醫院接受治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...