腰椎間盤突出應該用什麽方法治療

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腰椎間盤突出應該用什麽方法治療

健康咨詢描述:

病情描述:最近5-6天,先是左小腿肉多的那個地方微麻,但不是很痛。後來左半身都有點,現在右邊偶爾也有點。查出是這個,卻不知道做什麽會對緩解治愈有幫助。想得到怎樣的幫助:腰椎間盤突出應該用什麽方法治療

健康問答/242℃/2025-01-12 18:15:13

病情分析、指導意見及優質解答:

一些日常的方式鍛煉,會對治療和恢複有很多的幫助。鍛煉主要分為站位和臥位,在外麵工作的時候,趁著空閑時間,可以做腰部的伸展,彎腰和扭動,這可以使得腰部周圍的肌肉堅強有力,並且力量趨於平衡,防止腰椎關節的鬆弛。臥位,主要是躺在硬板床上,肩部和下肢用力,將腰部逐漸上挺,注意速度要緩慢,達到極限後,逐漸下降,同樣要緩慢,每天堅持做十幾下,然後逐漸增加,以局部酸脹但不疼痛為度。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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