吃魚會長胖嗎？
健康咨詢描述：
我這幾天覺得自己長胖了，想要減肥，今天中午媽媽做了魚給我吃，我想問問吃魚會長胖嗎？
健康問答/372℃/2025-01-15 21:55:52
病情分析、指導意見及優質解答：
吃魚一般是不會長胖的，魚肉中含有的脂肪比較低，食用後不會讓身體肥胖，但是在製作魚的過程中，如果放入大量的油或者是糖時，有可能會引起身體肥胖；其次魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，對身體有降低膽固醇含量、降血壓、降血脂的功效。減肥期間的人群可以食用魚肉，但也隻是適量食用，其他的飲食也需要控製熱量的攝入，才不會導致身體肥胖，比如油炸食品、甜食等，盡量不要食用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）