孕婦怎麽控製體重？
健康咨詢描述：
我最近去醫院進行體檢，醫生說我的體重增長的有點快，讓我控製一下，想谘詢一下孕婦怎麽控製體重呢？
健康問答/455℃/2025-03-02 15:10:40
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦的體重控製主要通過飲食以及運動來實現，應注意飲食多樣化，以高維生素以及高蛋白質食物為主，避免過多的攝入碳水化合物。碳水化合物中的能量過高，孕婦大量食用後會誘發肥胖。其次孕婦很容易出現饑餓的現象，最好以少食多餐為主，避免出現暴飲暴食的現象。吃完飯之後避免立即平躺或者坐立，可以適當的進行散步來促進腸道對食物的吸收和消化。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）