孕婦怎麽控製體重?

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孕婦怎麽控製體重?

健康咨詢描述:

我最近去醫院進行體檢,醫生說我的體重增長的有點快,讓我控製一下,想谘詢一下孕婦怎麽控製體重呢?

健康問答/620℃/2025-03-02 15:10:40

病情分析、指導意見及優質解答:

孕婦的體重控製主要通過飲食以及運動來實現,應注意飲食多樣化,以高維生素以及高蛋白質食物為主,避免過多的攝入碳水化合物。碳水化合物中的能量過高,孕婦大量食用後會誘發肥胖。其次孕婦很容易出現饑餓的現象,最好以少食多餐為主,避免出現暴飲暴食的現象。吃完飯之後避免立即平躺或者坐立,可以適當的進行散步來促進腸道對食物的吸收和消化。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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