健康咨詢描述：
我雖然不是很胖的那種，但是我發現我大腿上的肉特別的多，所以想要專門去減大腿，那大腿上的肉怎麽減啊？
健康問答/989℃/2024-06-07 11:53:57
想要減掉大腿上的肉，要做到的自然就是運動，因為是想要專門減大腿上的肉，所以要選擇合適的運動，否認容易適得其反。一般比較減掉大腿肉的運動首先推薦深蹲，這個也是非常方便又有效的運動了，深蹲可以鍛煉大腿，堅持做下去就能起到減肥的作用了。還可以騎車，騎車動的最多的地方就是下肢了，所以在空閑的時間騎車到公園轉一轉不僅能呼吸新鮮空氣，還能起到瘦大腿的功效。還有一種比較懶的方法就是晚上睡覺的時候，可以稍微抬高一點腳部，這樣也能一定程度上避免大腿上脂肪堆積。
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