糖尿病人應該多吃什麽食物好呢？
健康咨詢描述：
病情描述:我最近的食欲變得很好，整天還很容易感到餓，還經常會口渴，整天要和好多的水，還經常會跑廁所，身體也總是沒有什麽精神，乏力的很，我就去醫院查了依稀啊，結果說我是得了糖尿病。想得到怎樣的幫助:糖尿病人應該多吃什麽食物好？
健康問答/374℃/2025-04-24 01:58:31
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：您好，糖尿病是一種慢性的疾病，主要表現的症狀有多飲多食多尿，進行性消瘦，疲乏無力等等。指導意見：糖尿病飲食控製是最主要的。飲食主要是少吃多餐，把三餐的量減少1/3。同時飲食要規律。不要隨便改變，進餐的量和時間。飲食控製，要保持少量的饑餓感。;不適宜用的有香煙，咖啡，蜂蜜含糖酸奶。盡量少食用稀飯，核桃瓜子花生，巧克力。;飲酒隻能禮節性的。並不是主食（麵條饅頭米飯）吃得越少越好，每天要保持一定的碳水化合物，一般保持每天4到6兩。;葷菜要限量，盡量不吃肥肉。可適量食用瘦肉魚蝦，等優質蛋白和豆漿豆腐等植物蛋白。每天可以吃一個雞蛋和一杯牛奶。;蔬菜也不是吃的越多越好，土豆、山芋、豆製品、南瓜、玉米、花菜等必須適量。青菜、菠菜、芹菜等綠葉蔬菜富含纖維素，可以適當多食用，黃瓜、西紅柿等富含水分，也可以適當多吃。粗糧可以代替。;如果血糖控製不佳，不能吃水果。如果控製良好，可以在減少部分主食的前提下，每日分次(不要一次吃完)少量食用獼猴桃、柚子、石榴、西瓜、草莓、梨、蘋果等水果，每天不超過200克。
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