補腎吃什麽食物？
健康咨詢描述：
我去看中醫，醫生說我腎氣不足，我想要通過飲食調理一下，想了解一下補腎吃什麽食物？
健康問答/217℃/2025-01-18 21:11:13
病情分析、指導意見及優質解答：
補腎患者可以食用黑豆、黑芝麻、核桃、白扁豆、牡蠣、海參、豬腰子、桑葚、韭菜、秋葵、黑米、黑木耳、板栗、羊肉、葡萄、腰果、鮑魚、山藥、鬆子、淡菜、牛骨髓、鱸魚、泥鰍、杏仁、雞蛋、狗肉、蝦仁等食物；其次，患者可以在醫生指導下服用肉蓯蓉、鹿茸、枸杞子、附子、海馬、冬蟲夏草、菟絲子、補骨脂、羊淫藿、鎖陽、杜仲等補腎的中藥進行調理。患者日常生活中應避免熬夜，避免過度性生活，加強體育鍛煉，提升腎氣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）