健康咨詢描述：
病情描述:孩子以前視力挺好，上了高中學習壓力大了，最近發現她喜歡揉眼睛，並且她自己說已經看不清黑板上的字了，應該是得了近視眼想得到怎樣的幫助:平時應該怎樣預防近視眼呢？
健康問答/488℃/2025-06-19 15:34:54
寫字要保持正確的姿勢，眼睛與書本要相距一尺的距離。如經常在較近距離剛眼工作，這樣睫狀肌及眼外肌經常處於高度緊張狀態，就容易形成近視。因此看書、寫字後眼睛要遠眺休息，而且讀書時間不宜過長，以一小時為宜。否則長期近距離工作，眼球壁在眼外肌的機械壓迫下，逐漸延伸，眼軸拉長，則可形成真性近視眼。
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