健康咨詢描述：
最近都在外麵跑，皮膚曬黑了，朋友說多吃點維生素B6會變白，我想了解一下，維生素B6經常使用有什麽危害？
健康問答/263℃/2024-06-04 19:27:36
大劑量服用褪黑素維生素b6會引起嘔吐、頭痛、惡心、頭暈等不良症狀。會導致自身褪黑素的分泌減少，對褪黑素維生素b6形成身體依賴，若停止服用褪黑素，可能會出現失眠、走路不穩的症狀。還可能會加重肝髒代謝，造成肝髒損傷。若是需要服用褪黑素維生素b6藥物，需要到正規的醫院，根據醫生診斷，給予合理的褪黑素維生素b6劑量，防止自行服用，導致劑量過大。日常可以多食用含有維生素B6水果，加強鍛煉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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