如何調理高血壓？
健康咨詢描述：
如何調理高血壓？是吃藥還是怎麽樣啊。
健康問答/857℃/2025-01-17 00:56:45
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：高血壓是一種常見病，多發病，目前研究發現與鹽的攝入過多，吸煙，精神緊張，肥胖等有關。發病率有逐年增加的趨勢，已經納入慢性病管理的範疇。意見建議：高血壓的發生不是一蹴而就的，而是一個緩慢發展的過程。治療起來也需要終身維護。首先要建立健康飲食習慣，低鹽低脂飲食，鹽的攝入量每天不超過6克。盡量減少油膩及動物內髒的攝入。多吃蔬菜，水果，葷素搭配，粗細均衡，心態平和，避免勞累及情緒激動。戒煙限酒，適當運動，持之以恒，會對血壓有作用。配合藥物治療，使血壓達標，避免並發症的發生。謝謝谘詢，希望對您有所幫助。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）