流產坐小月子裏可以吃什麽蔬菜水果?
健康問答/464℃/2025-03-19 09:17:33
病情分析、指導意見及優質解答:
流產後在坐小月子期間對蔬菜水果其實並沒有特殊的禁忌,大多數都可以正常食用,其中可以多吃點芹菜、西藍花、海帶、紫菜等,其中含有微量元素可以預防貧血加快身體恢複,在飯後還可以吃點溫性的水果,如蘋果、草莓等,可以預防便秘。但是要注意,流產後身體虛弱,所以要進來避免食用寒涼、辛辣刺激的食物,如辣椒、胡椒、西瓜等。平時要注意休息,避免長時間勞累,保證充足的睡眠。
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