補腎最好的食物有哪些？
健康咨詢描述：
你好醫生，我感覺我有一點腎虛想吃一些食物補一下，請問醫生補腎最好的食物有哪些呢？
健康問答/755℃/2025-05-17 06:44:40
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，補腎的食物有很多，如幹貝、鱸魚、栗子、山藥、枸杞、黑芝麻、核桃、何首烏、黑豆、黑米等，建議平時也可以適當的加強體育鍛煉，能增強機體的免疫能力，養成良好的生活習慣，避免熬夜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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