健康咨詢描述：
我和老婆最近準備要孩子，現在處於備孕階段，聽說備孕的時候要禁欲，請問一下備孕前男人要禁欲多久？
健康問答/390℃/2024-12-31 05:00:36
備孕前男性一般需要禁欲三天到七天左右，並且不要求禁欲很長時間，最好兩天左右存在一次性行為；如果男性備孕期間長時間的禁欲容易導致精液的質量變差以及精子的活動下降，不利於提高懷孕的幾率，因此不需要刻意的進行禁欲。在備孕期間男性要避免抽煙飲酒，飲食上多吃含蛋白質和維生素豐富的食物，其次適當的進行跑步和快走等有氧運動，以利於增強自身抵抗力。
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