晚上睡覺前喝燕麥片會胖嗎？
健康咨詢描述：
我最近這段時間在減肥，晚上也不吃晚飯，但是今天真的特別餓，想喝點燕麥片充饑，想知道睡覺前喝燕麥片會胖嗎？
健康問答/614℃/2024-04-23 21:39:57
病情分析、指導意見及優質解答：
如果是在減肥期間，我們不建議你在晚上喝燕麥片，雖然燕麥片含有大量的水溶性纖維素，但是同時還含有熱量和一定的澱粉，在晚上喝是會影響減肥的效果的，建議你在早上搭配雞蛋等使用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）