月經第幾天減肥最佳？
健康問答/430℃/2025-03-14 05:04:57
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：月經期間不宜減肥，否則會影響自身健康。最佳減肥時間在月經結束後一周左右，此時身體基本恢複。日常需要控製飲食，少食多餐，避免暴飲暴食。飲食上忌高脂肪、高熱量食物，飯後合理進行運動鍛煉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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