健康咨詢描述：
請問該怎麽緩解痛經？我痛經挺厲害的，有一次都疼的暈倒了，馬上又要來姨媽了，想想就感覺心煩。
健康問答/148℃/2025-03-09 12:11:38
飲食上不要吃生冷的食物，宜溫熱，要注意給身體保暖，不要受涼。飲食宜清淡，辛辣刺激食物不要吃。這些方法都是能夠幫助緩解痛經的，如果效果不好也能用些止痛藥。如果長期痛經嚴重，可以看一下婦科，根據原因調理。
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