健康咨詢描述：
懷孕已經有三個月了，最近事情特別的多，晚上經常會睡不著的，臉色也變得特別的差，請問孕婦失眠吃什麽好？
健康問答/774℃/2023-10-22 16:38:02
近期您需要調整好自身的精神狀態，不要給自己太大的壓力，平時晚上睡覺之前可以對自己的頭部進行按摩熱敷，也可以飲用熱牛奶，這樣可以改善身體的疲勞感，促進失眠情況的恢複。您也可以在睡覺之前使用熱水進行泡腳，或是在臥室內點香薰，從而可以達到安神助眠的效果。平時不要過於緊張，多做自己感興趣的事情，定期至醫院進行複查，平時不要經常熬夜。
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指導意見：您好，像你說的這種情況單純的宮頸糜爛屬於正常生理現象 醫學上稱宮頸柱狀上皮異位症，不需要進行治療。為了確定上述症狀原因應該去正規醫院婦科做子宮附件B超陰道鏡，白帶常規等係統檢查。...
胃炎還是膽囊炎可以從症狀進行區別，胃炎患者一般會出現腹脹、腹部疼痛、噯氣、反酸、食欲不振等症狀。膽囊炎患者一般會在右上腹出現劇烈疼痛的症狀，還會伴有惡心、嘔吐、寒戰、發熱等表現。...
如果你隻是鼻塞的話，考慮是慢性單純性鼻炎。主要是平時多加強體育鍛煉，提高機體免疫力，減少感冒發作的機會。少吃辛辣刺激性食物。藥物方麵可以用內舒拿或雷諾考特鼻噴劑噴鼻，口服中成藥鼻炎片。最好是建議去醫院，讓醫生明確診斷一下，在醫生指導下安全用藥。...
要想提高身體抵抗，首先就是加強運動鍛煉，例如跑步、打球、遊泳等運動。其次就是要提高多營養物質的攝入，例如蛋白質、脂肪、糖類、微量元素以及礦物質等，都必不可少，平時可以多吃蛋類、奶類、牛羊肉、烏骨雞等食物。...