健康咨詢描述：
近期市麵上好多人賣冬棗，我特別想買一些嚐嚐，但處於孕期。請問孕婦可以吃冬棗的嗎？
健康問答/413℃/2025-11-19 09:34:04
孕婦可以少量食用冬棗。冬棗中含有多種維生素等營養物質，適量攝入有助於改善皮膚狀況、提高自身免疫力。同時，適量攝入冬棗還可預防妊娠期高血壓疾病，對胎兒視力、神經發育等有一定好處。孕婦應避免短時間內大量食用冬棗，易引起消化不良、腹脹等不適症狀。建議服用購買新鮮冬棗，還可將冬棗削皮食用，避免表麵農藥或其它有害物質的刺激。孕期應注意飲食的合理性，避免攝入刺激性較大或反季節的食物等。
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