怎麽戒掉手淫？
健康咨詢描述：
我一直有手淫的習慣，朋友告知手淫會對生育能力造成影響，我有點害怕，想要戒除手淫，請問有什麽好的方法嗎？
健康問答/536℃/2024-05-24 15:56:13
病情分析、指導意見及優質解答：
您可以通過運動、轉移注意力、改善生活習慣等方法戒掉手淫，平時積極的參加戶外運動，如爬山、跳繩、遊泳、跑步、潛水、攀岩等；同時找到自己感興趣的事物轉移注意力，並保證睡眠充足。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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