怎麽樣快速消除黑眼圈，怎麽辦？
健康咨詢描述：
怎麽樣快速消除黑眼圈，怎麽辦？怎麽樣快速消除黑眼圈（女，16歲）
健康問答/922℃/2024-08-12 05:49:59
病情分析、指導意見及優質解答：
發現黑眼圈多少時間了啊，防治黑眼圈最有效的六個方法: 1.雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反複十餘次,每天數遍,多多益善。 2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。 3.用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3~4分鍾,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳。 4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。 5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鍾。 6.注意勞逸結合,做到起居有常、生活有規律,保證足夠的睡眠時間,並經常參加體育鍛煉,改善全身機能狀態。
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