健康咨詢描述：
最近覺得身體發軟，總感到疲乏，懷疑自己是腎虛，聽說吃山藥補腎，想知道補得是陰呢還是陽呢？
健康問答/881℃/2025-04-17 23:36:55
山藥是既可以補腎陰也可以補腎陽。山藥可以滋補盈虧，還可以潤肺。山藥綜合來說，是平補的食物，可以炒著吃，也可以燉著吃，改善脾胃虛無力的狀態，可以調節腎精。但是要切記不能盲目亂補，不可一次使用過量。
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