不吃飯能減肥嗎？
健康咨詢描述：
現在每天減肥，越來越重，穿衣服太難看，用了一些方法，運動不愛做，堅持不下來，不吃飯能減肥嗎？
健康問答/809℃/2025-03-15 18:06:14
病情分析、指導意見及優質解答：
不可以的，千萬不要這樣做，如果每天不吃飯，光吃零食和水果的話，還是會有糖分和脂肪的攝入，而且不吃飯一旦餓了想吃，很久沒有能量的身體就會瘋狂的吸收現在吃進去的東西，還會增肥呢。而且不吃飯會對身體造成很大的影響，人超過七天不吃飯是會有生命危險的。如果真的想減肥的話，每天早上吃的營養豐富一點，午餐七分飽，晚餐少吃點水果或者容易消化的東西，也會有不錯的效果的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）