備孕前需要準備什麽？
健康咨詢描述：
我最近和老公一直處在備孕階段，想要個健康的寶寶，請問一般備孕前應該做些什麽準備啊？
健康問答/275℃/2025-04-25 02:13:19
病情分析、指導意見及優質解答：
備孕是夫妻雙方的事情，所以都需要做些準備。首先要用養成規律的作息習慣，避免熬夜和過度勞累。飲食要盡快，營養合理搭配，少吃垃圾食品。適當運動，增強身體素質。備孕期間避免飲酒，抽煙和服藥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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