便秘吃什麽蔬菜和水果好呢？
健康咨詢描述：
腹漲，上廁所不出來，嘴裏好想吃東西，可是肚子裝不下去！
健康問答/609℃/2024-11-30 06:30:54
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：你好.便秘主要在調理.多食粗糧.蔬菜.水果等.多選用潤腸通便的食物.如蜂蜜.芝麻.核桃.酸牛奶等食物.使糞便變軟.便於排泄.另外每天早飯前.晚飯後飲一杯涼白開有潤肺.健胃.治便秘等功效.祝健康..
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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