健康咨詢描述：
我家的小叔，最近查處了患有鼻炎了，鼻子不通，經常堵塞住，有的時候還流鼻涕，聲音都有點變調了，這邊問下要怎樣有效預防鼻炎問題呢？
健康問答/875℃/2025-03-09 07:54:57
不管什麽疾病都怕遇到一個強壯的身體，所以我們平時就是要多鍛煉自己的身體，經常運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。另外注意工作、生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。加強營養，增強正氣。
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女性哺乳期乳房有硬塊是因為乳汁淤積造成的，目前可以用吸奶器將乳汁吸出，如果乳房有明顯的發熱、疼痛感考慮可能是並發了急性乳腺炎，需要局部冷敷減慢乳汁生成速度，及時就醫消炎處理，請專業的催乳師幫助排奶減輕症狀。...
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晚上吃雞肉存在發胖的可能，但是如果是水煮雞胸肉，並且適當食用，一般不會導致發胖。建議：您在減肥的時候，晚上的飲食應該以水果和蔬菜為主，同時還可以積極進行有氧運動，加速減肥。此外，避免暴飲暴食的現象。...