跳繩跳多久可以減肥?
健康咨詢描述:
我最近想減肥,但是健身房裏的運動器材我也不會用,隻會跳繩,想知道跳繩跳多久可以減肥?
健康問答/953℃/2024-07-20 20:49:58
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:跳繩是可以起到減肥作用的,但跳繩多久可以減肥,還需因人而異。如果單單依靠跳繩一項體育項目,每天至少需要堅持跳繩一個小時以上,才能對減肥起到比較好的幫助。建議:運動的同時,最好控製飲食,可更好的起到減肥作用。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)