什麽東西含蛋白質高？
健康咨詢描述：
我身體抵抗力差，平時吃了很多補品，最近想吃些蛋白質含量高的食物，請問什麽東西含蛋白質高？
健康問答/219℃/2023-11-27 13:24:50
病情分析、指導意見及優質解答：
蛋白質含量高的食物有很多，如雞蛋、蝦類、奶類、大豆類以及廋肉類等。補充蛋白質時也不可盲目進補，要控製好量，避免食用過多引起肥胖、肝腎受損等狀況。其次，也要注意飲食上其他營養物質的均衡補充，不可偏食。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）