健康咨詢描述：
我這陣子一直感覺自己身體不好，去看了醫生說我是肝不好引起的，我想知道吃什麽護肝養肝？
健康問答/727℃/2025-03-02 12:57:41
患者可以通過吃一些山藥、草莓或鴨肉等食物來護肝養肝，因為山藥中含有豐富的消化酶，對於消化係統有很好的促進作用，可以緩解肝髒的負擔，起到護肝養肝的效果；草莓中有豐富的維生素和胡蘿卜素，有著養肝明目的功效；鴨肉性涼，也有滋陰降火、護肝養肝的功效。除此以外，適當的吃一些西藍花、枸杞、芹菜、蘋果等新鮮的蔬菜水果都對肝髒有很好的養護作用，患者也可以每天喝一杯牛奶。
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