怎樣預防老年癡呆症?
健康咨詢描述:
聽說很多人在變老之後都會患上老年癡呆症,我擔心自己也會患上這種疾病,請問怎樣預防老年癡呆症?
健康問答/942℃/2025-03-01 15:18:19
病情分析、指導意見及優質解答:
首先您在平時需要控製好自身的血壓值、血脂值情況,日常也需要多進行一些有氧運動,例如瑜伽、打太極、慢走等,保持飲食的營養均衡,日常多動腦,例如可以多看書、下棋等,做一些益腦的事情。除此之外,建議您在平時也可以多吃一些核桃、堅果之類的食物,對您的腦細胞有一定的保護效果,可以有效的預防您患上老年癡呆症。建議您在平時也需要定期至醫院進行體檢,例如一年體檢一次。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)