哪些水果富含維生素D?
健康咨詢描述:
我現在打算補充一些維生素D,但是不知道該吃什麽比較好,請問哪些水果富含維生素D?
健康問答/899℃/2025-05-20 16:43:00
病情分析、指導意見及優質解答:
胡桃、椰子等水果的果肉中會含有少量的維生素D,一般維生素D是很少會出現在植物性的食物中的,大多數是存在於動物性的食物中,如海魚、瘦肉、蛋黃等,所以要想補充維生素D可以多食用一些動物性的食物。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)