晚上喝豆漿好嗎？
健康問答/418℃/2024-12-17 17:29:13
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上喝豆漿有一定的好處。夜間人體血漿鈣含量會出現低穀，會通過調節機製運用骨骼中的鈣來補充。晚上喝豆漿，豆漿中的鈣可以緩慢被血液吸收，因此可以補償夜間對鈣的需求。另外，豆漿中含有的蛋白質、維生素、磷等營養物質，還可以提高機體免疫力，促進新陳代謝，緩解身體疲勞。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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