健康咨詢描述：
我現在已經懷孕三個多月了，今天家裏煮了薏米粥，想喝一點，但是婆婆不讓，請問懷孕可以吃薏米嗎？
健康問答/142℃/2025-03-16 13:36:09
懷孕穩定後可以少量食用薏米。薏米中含有豐富的膳食纖維、氨基酸鈣、鉀、磷、蛋白質、脂肪等多種營養成分，孕中期等胎兒較為穩定的時候適量食用可以起到利水消腫，緩解孕期水腫症狀，還能補充營養物質有利於提高抵抗力，幫助寶寶生長發育；但是薏米也同樣具有刺激子宮平滑肌收縮的作用，可能會導致胎動不安，甚至導致流產。薏米有促進水液代謝的作用，會導致水分流失，羊水減少，不利於胎兒發育，所以懷孕穩定後可以少量食用薏米。孕早期孕婦以及胎兒不穩定的孕婦不宜食用薏米。
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