健康咨詢描述：
婆婆突然送了很多的瑪卡給我，說多吃這種食物對身體有好處，我沒有吃過瑪卡，想問問瑪卡的功效有哪些？
健康問答/957℃/2024-07-09 12:01:05
瑪卡中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素等營養物質，攝入後可以改善貧血，可以提高身體的抵抗力。吃瑪卡也可以防治心血管疾病，可以預防血栓的形成。因為瑪卡中含有大量的活性物質，所以還可以提高睡眠質量。
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