哺乳期能吃鮮棗嗎？
健康咨詢描述：
我現在正在哺乳期，今天發現水果店裏麵有賣棗子的，我想吃一點。哺乳期能吃鮮棗嗎？
健康問答/472℃/2025-07-04 02:39:27
病情分析、指導意見及優質解答：
鮮棗是可以吃的，鮮棗含有豐富的維生素C以及胡蘿卜素、蛋白質以及各種微量元素，對於人體來說是非常有營養的，在哺乳期也可以正常吃。不過棗子比較難以消化，不建議一次吃太多，幾個就可以了。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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