為什麽會睡不著？
健康咨詢描述：
我最近睡眠不是太好，怎麽也睡不著，即使睡著了，早早就會醒，想請問一下為什麽會睡不著？
健康問答/303℃/2025-03-16 16:25:04
病情分析、指導意見及優質解答：
任何睡眠障礙都是有原因的。許多患者失眠和家族多基因遺傳傾向有關，問問長輩往往有失眠、情緒問題。現代生活、工作節奏快，許多人睡眠不好，或入睡困難、或早醒、或中間覺醒等，一般多是因為情緒因素引起的，例如精神壓力過大、情緒焦慮、煩躁、鬱悶等，也有可能是長期熬夜、生物鍾紊亂造成的，機體的睡眠習慣被破壞。除此以外還需要考慮精神類疾病的可能性，例如抑鬱症、焦慮症等軀體化症狀的表現。建議：您最好是去醫院的神經內科檢查一下，排除有器質性病變的可能性，還要去其他內科係統檢查“三高”或排查其他疾病的早期征兆。日常工作生活中需要調整自己的情緒，釋放內心的壓力，可以在睡前泡個熱水腳，提高睡眠質量，必要時服藥進行調理。
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