睡不著覺的解決方法？
健康問答/170℃/2024-09-15 02:40:28
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上睡不著覺考慮是失眠。建議：可以在睡前喝一杯熱牛奶或者蜂蜜水，有助於睡眠。用熱水泡腳，緩解疲勞，促進睡眠。睡前30分鍾不要玩手機遊戲，看視頻，可以聽聽輕音樂，有效的促進睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
絕經後白帶增多是什麽原因？
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糖尿病的病人吃什麽好？
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蜂蜜水和什麽不能一起吃？
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