如何轉變抑鬱症心態？
健康咨詢描述：
昨天晚上，因為沒能和朋友一起玩遊戲，然後開始哭了起來，其實我知道不會一起玩的，但還是哭，就突然難過了然後哭個不停，感覺自己總是隨著別人，沒考慮過自己，老想哭總是突然難受想哭哭不出來，對什麽事都不感興趣，也找不到人說話，前兩周總是突然的暴躁、生氣，老發脾氣感覺都控製不住，聽見太大聲音就煩躁，昨天哭是因為感覺自己被拋棄了，很難過，覺得做什麽都沒意義，總覺得有天自己會死，但不到時候，覺得死了就舒服了，感覺現在很痛苦很折磨。
健康問答/129℃/2025-05-18 00:57:47
病情分析、指導意見及優質解答：
你說的情況來看，你應該是有些抑鬱了。抑鬱症的治療可以用心理治療，也可以用抗抑鬱藥物治療，還可以聯合藥物和心理治療。多參加一些社交活動，對緩解抑鬱症情緒低落有一定的幫助。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）