腹部減肥方法？

健康咨詢描述：

我對自己的身材非常不滿意，我腹部的脂肪比較多，平時站著不明顯，但是一坐下就有兩圈肉，請問有什麽腹部減肥方法？

健康問答/315℃/2025-03-21 10:40:17

減肥如果單純的減腹部是沒有較大效果的，建議你配合全身的運動，一般建議你先控製自己的飲食，避免過多的攝入以及進食油膩的食物，其次就是堅持每天半小時的有氧運動，並且做一些深蹲、仰臥起坐等。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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